РЕКЛАМА

Наши пузики и холода

1096 0 evol22

Наши пузики и холода


Мороз и снег - это совсем не повод отказываться от прогулок на свежем воздухе. Самая универсальная физическая нагрузка для будущих мам - ходьба. В движении все клетки организма насыщаются кислородом, активизируется обмен веществ. Для беременной женщины это особенно важно: если она мало двигается, это может отразиться на здоровье плода, ведь он будет недополучать необходимые для его развития питательные вещества. Ты не любишь заниматься спортом? Такая элементарная двигательная активность, как регулярная ходьба, пойдет на пользу и тебе, и будущему ребенку.

Важные покупки:

На улице стало холодно. Позаботься о теплой одежде.
1. Берет, шапка. Зимой не обойтись без головного убора! Однако учти: шапка должна закрывать уши.

3. Шарф, косынка. Смело надевай на голову платки, которые могут быть даже из меха, или повязывай большие вязаные шарфы вокруг шеи.

3 Брюки. Обязательно приобрети специальные модели для беременных с резинкой, которая не пережимает живот. Длину брюк подбирай по своему вкусу: наряду с классически¬ми моделями в продаже появились брюки длиной до щиколотки.

4 Обувь. В период беременности тебе лучше отказаться от обуви на каблуке, особенно зимой, так как возрастает риск травм. Останови свой выбор на ботинках или сапожках на устойчивой подошве.