РЕКЛАМА

Зимнее меню малыша

1063 0 evol22

Зимнее меню малыша


Позаботься, чтобы детское меню малыша было разнообразным. Особенно зимой, когда крохе нужна енергия.

1. Напитки.
Готовь компоты из замороженных фруктов, настои шиповника, узвар. Это восполнит дефицит витаминов.

2. Овощные салаты.
Старайся, чтобы каждый день в меню были сырые или слегка притушенные овощи. Для зимних блюд хороши свекла, морковь, капуста, картофель.

3. Рыбные блюда.
Рыба является незаменимым источником витамина D. Начинай знакомить малыша с 9-10 месяцев, выбирая нежирные виды - хек, минтай. треску.

4. Фруктовое пюре.
Используй бананы, киви, яблоки. Потри их на мелкую терку или взбей в блендере. В творожок также можешь добавить измельченные фрукты: мылыш с удовольствием скушает такую вкуснатищу!!!