РЕКЛАМА

Сок на пользу?

809 0 evol22

Сок на пользу?


Моему трехлетнему сыну нравятся соки заводского производства — может выпить три стакана за день. Существуют ли какие-то ограничения и когда лучше давать соки — до еды или после?


Соки, в том числе и заводского производства, стимулируют аппетит и содержат определенное количество витаминов. Но давать их ребенку в неограниченном количестве все-таки не рекомендуется.
Избыток сока может вызвать вздутие живота, нарушение пищеварения и даже диарею. Диетологами установлена норма потребления сока для дошкольников, и она составляет один стакан в день. Сразу после еды сок давать не следует. Оптимальный вариант, если вы будете поить ребенка соком примерно за час до еды, и не по целому стакану, а по половинке.